الأغذية الغنية بالكالسيوم و خطر البدانة !

أهمية الكالسيوم في الغذاء: يعتبر الكالسيوم من أهم العناصر الغذائية في الجسم فهو ضروري لصحة العظام والأسنان، وللعمل الصحيح للعضلات والجهاز القلبي الوعائي والجهاز العصبي. لماذا تحتاج الأم الحامل للكالسيوم أثناء الحمل: بناء وتكوين العظام والأسنان عند الجنين مع المحافظة على سلامتها عند الأم. النمو السليم للقلب والأعصاب والعضلات عند الجنين. حماية الجنين في مراحل[…]

الغذاء الصحي للأطفال و الفيتامينات و المعادن الهامة لصحتهم

تعد الفيتامينات والمعادن إحدى ركائز بناء الجسم السليم للطفل، والتعزيز من قوته عزيزتي الأم، لذلك معرفة أنواع الفيتامينات المهمة لطفلك ستساعدك على اختيار نوعية الغذاء الصحي للأطفال بشكل مناسب، لذلك تعرفي معنا على أهم المعادن و الفيتامينات للأطفال التي يجب الحصول عليها وأهميتها. الغذاء الصحي للأطفال إن الغذاء الصحي للأطفال هو الغذاء الكافي لسد حاجات[…]

فيتامينD يمكن أن يقي من الداء السكري من النمط الأول

خلصت هذه الدراسة التي نشرت في مجلة Diabetes إلى أن فيتامين D يمكن أن يخفض من خطر تطور الداء السكري من النمط الأول عند الأطفال الذين هم عرضة وراثياً للإصابة. وجد الباحثون أن الأطفال الذين لديهم مستويات منخفضة من فيتامين D هم أكثر عرضة لما يسمى بـ islet autoimmunity بالمقارنة مع الأطفال الذين لديهم مستويات[…]

هل يمكن أن يكون نقص فيتامين B3 هو الجواب لحالات الإجهاض و العيوب الخلقية؟

كشفت دراسة جديدة رائدة في مجالها سبباً رئيسياً للعديد من الإجهاضات و التشوهات الخلقية, و أشارت إلى أن طريقة الوقاية من هذا السبب بسيطة جداً و يمكن أن تكون بمتناول الجميع وهي:                                            فيتامين B3 حيث وجد باحثون أستراليون ادلة على أن متممات فيتامين B3 يمكن أن تمنع العديد من حالات الإجهاض و العيوب الخلقية.[…]

تحرِّي السمع عند حديثي الولادة

تساعد اختباراتُ السمع لدى الأطفال حديثي الولادة newborn hearing screening tests على التعرُّف باكراً – ما أمكن – إلى الرضَّع المصابين بفقدان السَّمع الدائم؛ وذلك ما يساعد الوالدين على الحصول على الدعم والمشورة اللازمة منذ البداية. واحد إلى اثنين من كل ١٠٠٠ رضيع يُولَد مُصَاباً بفقدان سمع دائم permanent hearing loss في إحدى الأذنين أو[…]

كيف تساعدين طفلك على النمو

 12 طريقة تُساعد طفلك على التعلم والنمو، وذلك بحسب مراحل نموه وتطوره الطبيعي…   الشهر الأول: – يستطيعُ الطفلُ في هذا العمر رؤية الأشياء حتى مسافة8-15 بوصة، لذلك تُنصح الأم بقضاء أكبر وقتٍ ممكن ٍ مع طفلها وبالقرب منه. – كما يُحبّ الطفل النظر إلى الوجوه خلال فترة تطور عينيه، فيفضلُ أن تقومَ الأمّ بتقريب[…]