ماهو اضطراب نقص الانتباه و فرط النشاط ADHD يعاني الطفل المصاب بهذا الاضطراب من صعوبة في التركيز, و التململ , و سهولة التشتت. و هذه يجعل من الصعب عليه الإبقاء على المهام سواء كانت الاستماع إلى المدرّس أو الانتهاء من عمل ما. صعوبة الانتباه هو أحد الأعراض الرئيسية لاضطراب نقص الانتباه و فرط النشاط ,[…]
يتجدد في شهر يناير من كل عام الحديث عن الدهون في مجلات الصحة واللياقة البدنية. وهذا العام، تبحث بوبيولار ساينس فيما وراء الارتباطات السلبية للمواد المغذية الكبرى (وهي مواد كيميائية يحتاجها الإنسان لكي يحيا وينمو): بماذا تفيد الدهون؟ وكيف نستخدمها كوسيلة للوصول إلى الفائدة المرجوة منها؟ وما الذي يحدث عند فقدانها؟ يفترض معظم الناس بأن[…]
كشفت دراسة جديدة رائدة في مجالها سبباً رئيسياً للعديد من الإجهاضات و التشوهات الخلقية, و أشارت إلى أن طريقة الوقاية من هذا السبب بسيطة جداً و يمكن أن تكون بمتناول الجميع وهي: فيتامين B3 حيث وجد باحثون أستراليون ادلة على أن متممات فيتامين B3 يمكن أن تمنع العديد من حالات الإجهاض و العيوب الخلقية.[…]
مرض العصب السابع أصبح من الأمراض الأكثر انتشاراً في عصرنا الحالي، و له أعراض و أسباب عديدة ، تعرف عليها من خلال هذا المقال. ما هو العصب السابع ؟ هو العصب الوجهي رقم سبعة في الأعصاب المخية لذلك يُسمى بالعصب السابع و هو الذي يتحكم في العضلات على جانبي الوجه التي تمكننا من التعبير الابتسام،[…]
بدأ الحديث عن البيوتين وفوائده المذهلة للجسم والشعر والبشرة في السنوات الأخيرة، فما هي حقيقة ما يتم تداوله؟ وما هي فوائد البيوتين؟ اقرأ المقال لتعرف أكثر. البيوتين هو أحد أفراد عائلة فيتامينات ب، وله عدة مسميات أخرى بما في ذلك فيتامين ه وفيتامين ب7، ويساعد الجسم على تحويل الغذاء إلى طاقة، كما أنه هام بشكل[…]
أظهر الشاي الأخضر – و الذي يعتبر مصدراً مهماً للفلافونوئيدات مثل الكاتيشين – فوائد صحية متعددة للقلب و الأوعية الدموية من خلال الدراسات التجريبية و السريرية. تقترح هذه الدراسات أن المواد الكاتشينية الموجودة في الشاي الأخضر تقي من الأحداث القلبية الوعائية الضارة , و تخفض معدل الوفيات تبعاً للأمراض القلبية الوعائية. تملك المواد الكاتشينية الموجودة[…]
إن البدانة أثناء الحمل – و بغض النظر عن عواقبها الصحية كالداء السكري – قد تكون المسؤولة عن ارتفاع خطر ولادة طفل كبير الحجم بشكل غير طبيعي. حيث تؤكد النتائج على أهمية الحفاظ على الوزن الصحي قبل الحمل. العملقة (Macrosomia) – ضخامة حجم جسم الطفل عند الولادة – هي أمر شائع بين الأطفال الذين يولدون[…]
من خلال التحقق من التأثير الذي يملكه فيتامين D3 على الخلايا التي تشكل بطانة الأوعية الدموية, حدد العلماء في Ohio State University in Columbus ولأول مرة الدور الذي يلعبه “فيتامين أشعة الشمس” في الحفاظ على صحة القلب و الأوعية الدموية. حيث استخدموا نماذج خلوية لتحديد الآلية الجزيئية التي يؤديها الفيتامين D3 في البطانة الوعائية, و[…]
الزكام والإنفلونزا هما في الواقع مرضين ناجمين عن عائلات مختلفة من الفيروسات. نزلات البرد تهاجم الجهاز التنفسي العلوي، منطقة الجيوب الأنفية والممرات الأنفية، وتظهر عادة في الخريف والربيع والصيف. بينما، الإنفلونزا تظهر بالأساس في الخريف والشتاء، وتصيب الجهاز التنفسي السفلي. نزلات البرد (الزكام) تحدث بسبب العدوى الفيروسية بحيث انه هناك ثلاثة فيروسات أساسية التي تهاجم[…]
يعتبر فيتامين В12 أحد أهم الفيتامينات الضرورية للصحة وعنصراً أساسياً يساهم في تحسين وظائف الجهاز العصبي. وتظهر على الجسم أعراض مختلفة، قد تكون مؤشراً على نقص مستويات هذا الفيتامين، ومنها: ضعف في الذاكرة: يؤدي نقص هذا الفيتامين إلى مشاكل بعمل الكريات الحمراء، وبالتالي نقص كميات الأوكسيجين الواصلة إلى الدماغ ما يتسبب بمشاكل خطيرة في الإدراك[…]